 Щороку 21 січня світ відзначає одне з найбільш ніжних і теплих свят – Міжнародний день обіймів (International Hug Day). Суть свята полягає в тому, що під час дружніх обіймів люди обмінюються душевним теплом. Психологи стверджують, що обійми є не тільки приємними, а ще й корисними. Чому саме? Про це ви дізнаєтесь, прочитавши статтю психолога Анни Половинник <
...
Читати далі »
|
 Ви вже підготувалися до іспитів: все прочитали, вивчили, проаналізували. І ось настав цей день – іспит. Що ж робити, щоб зайві хвилювання не нашкодили Вам? Чернігівська обласна бібліотека для дітей радить прислухатися до порад практикуючого психолога Анни Половинник, яка пропонує ознайомитись із дієвими рекомендаціями.
...
Читати далі »
|
 У житті кожної людини, яка навчається, неминучою подією є іспит. Іспит (також екзамен, лат. Examen) – найбільш поширена оцінка знань та вмінь людини. Досить часто ця ситуація викликає роздратованість, гнів, хвилювання, стрес. Що ж робити аби підготовка до іспиту не виснажила Вас та сприяла успішному результату? Чернігівська обласна бібліотека для дітей радить прислухатися до порад практикуючого психолога
...
Читати далі »
|
 Поради від психолога Анни Половинник. Проєкт «Психолог радить». У 2019 році Україна внесла зміни до законодавства щодо міри покарання за здійснення та замовчування чи прикриття фактів булінгу. На даний момент тема булінгу є надзвичайно актуальною. Чернігівська обласна бібліотека для дітей вже неодноразово висвітлювала цю тему, намагаючись не просто донести інформацію до дітей, а й спонукати їх бути не байдужими до долі однолітків, а т
...
Читати далі »
|
 Ще вчора це було миле дитя, яке слухалося, вчилося, було активним… А сьогодні – напівдоросла колючка, яка сама не розуміє, що з нею коїться. Не існує єдиного рецепту спілкування батьків зі своїми дітьми у підлітковому віці. Підлітковий вік – це час змін. Досить часто батьки не в змозі дати раду проблемній поведінці своєї дитини. Підлітковий вік непросто пережити і дітям, і їхнім батькам. Можливий спосіб здолати проблеми цього віку – знати про них усе й бути до них г
...
Читати далі »
|
 Кожна людина повинна мати особистий простір у якому діють лише її правила та де вона зможе відпочити, поповнити ресурси, зайнятися улюбленою справою, або ж просто усамітнитися від оточуючих. Що робити, коли під час карантину вся родина знаходиться вдома і ви не маєте змоги побути наодинці із собою, або ж попрацювати?
...
Читати далі »
|
 «Здоров’я – не все, але все без здоров’я – ніщо» (Сократ) Основою збереження і примноження психічного здоров’я людини є здоровий спосіб життя, формування оптимального режиму розумової і трудової діяльності, підтримання душевного спокою і благополуччя. Ми знаємо, що людям, які прагнуть бути здоровими і тілом і духом необхідно відмовитися від шкідливих звичок; навчитися контролювати свої емоції і протисто
...
Читати далі »
|
 «Життєздатність – це не тільки ознака здоров’я,
але ще й найдієвіший спосіб,
що позбавляє від хвороб»
(Семюел Смайле) Продовжимо тему психологічне здоров’я, яка залишається дуже актуальною на даний час, в період карантину. Здоров'я людини визначається комплексом біологічних (спадкових і набутих) та соціальних факторів. Останні мають настільки важливе значення в підтримці стану здоров
...
Читати далі »
|
 Любі наші читачі! Ви напевно знудьгувались на карантині, а ще, хочеться вірити, що ви засумували за нашою бібліотекою. Зараз у вас, як ніколи, є час для читання, тож до вашої уваги книжки від психолога, які будуть не тільки цікавими, але і корисними, а саме:
...
Читати далі »
|
 Карантин – час для сімейної єдності чи сімейної паніки? Якщо перше є очікуванням від карантину, то друге – стає сумною реальністю. Щоб їй зарадити, важливо розуміти, як саме дорослі – батьки та вчителі – можуть допомогти підлітку та знизити його рівень тривоги.
...
Читати далі »
|
|
