|
|
|
|
|
|
09:42 Відео-випуск «Самодопомога. Тілесні вправи». Практичні поради чернігівського психолога Анни Половинник. | |
 Стрес і тривога постійно супроводжують нас під час війни. Зараз багато хто перебуває в стресовому стані через ситуацію в Україні. Що таке стрес? Стрес – це неспецифічна реакція організму на будь-яку вимогу ззовні. Психоемоційне напруження (стрес) (від англ. stress – напруга) – це стан психічного напруження, що виникає у людини в складних умовах повсякденного життя та при особливих екстремальних обставинах. Який шлях виходу зі стресу? Як зменшити тілесну та психологічну напругу? Як знизити тривожність та розслабитися? Як покращити свій емоційний стан? Ми рекомендуємо нашим користувачам переглянути відео практичного психолога Анни Половинник. Пам’ятайте, що у разі потреби ви можете звернутися за допомогою до спеціаліста. Бажаємо всім безпеки та психологічного здоров’я!
| |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |
