|
|
|
|
|
|
17:29 Намалюй свої думки. Арт-терапія вдома | ||||
 Що таке арт-терапія? Це метод, завдяки якому людина невербально може самовиражатися. Коли ми малюємо, ми висловлюємося образами. Це те, що ми мислимо. А наша мова – вже допоміжний інструмент для вираження думок у структурованому вигляді. Навіщо нам арт-терапія? Коли у людини якась емоційна криза, або нерозуміння із суспільством, у якому вона живе, їй набагато легше висловити і зрозуміти себе через образи, ніж через слова. Таким чином арт-терапія допомагає розкрити глибинні емоційні проблеми і якоря, які тримають нас внизу. Особливо це допомагає дітям, тому що у них немає навіть словникового запасу, щоб пояснити все, через що вони проходять і що вони відчувають. А відчувають вони дуже багато, адже вони вчаться жити. Як займатися арт-терапією самому на карантині? Займатися самому арт-терапією можна. Цей метод може допомогти зараз зберегти мир в умовах домашнього ув'язнення. Ми виявилися закритими вдома зі своїми близькими. Мало того, що кожен знаходиться в стресовій ситуації, так ще ми і повинні зіткнутися одне з одним в природних ситуаціях, і це нелегко. Якщо ви сядете і почнете малювати, ви побачите, що це переведе русло енергії у позитивне. Замість того, щоб нападати один на одного, ви зможете виплеснути цю енергію на папір. Можна згадати або придумати щось хороше. Фантазія допоможе не тільки заспокоїтися, але і направить мозок в той напрямок, де він зможе придумувати креативні рішення проблем або адаптуватися до кризи.  Своїм професійним досвідом поділилась Катерина Соколова з Дніпра – нині практикуючий арт-терапевт в Лос-Анджелесі. Щоб гарно розібратися в цій важливій темі, а також правильно застосовувати арт-терапію, радимо уважно і до кінця прочитати статтю: «Намалюй свої думки: українка в Каліфорнії – про те, як арт-терапією лікують у США»: https://rubryka.com/article/katie-sokolova-art-therapy/ Ви дізнаєтесь: Як метод малювання може витягнути з ями депресій, сварок і напруги чому його застосовують в США навіть в рамках державних програм Що дає малюнок? Як арт-терапія застосовується у роботі з людьми з особливостями розвитку? Кому потрібна арт-терапія? Читайте, малюйте і будьте здорові!
| ||||
|
| ||||
| Всього коментарів: 0 | |
